Zielona herbata czy szczepionka przeciwko grypie?

szczepionkaGdy sezon przeziębień i zachorowań na grypę jest w pełnym rozkwicie, szukamy wszelkich środków, które pomogą nam zabezpieczyć swoje zdrowie i uchronić się przed atakiem choroby. Zanim sięgniemy po szczepionkę warto zapoznać się z wynikami badań naukowych, które wykazały, że suplementy diety opracowane na bazie wyciągu z zielonej herbaty zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę aż o 75%. Jest to zdecydowanie lepsza ochrona niż ta, którą zapewnia zaszczepienie (60%). Biorąc pod uwagę dodatkowe korzyści, płynące z picia zielonej herbaty, jest ono skuteczniejszą barierą ochronną  niż szczepionka.  Czytaj dalej

Lodowa zielona

Od niedzieli w naszym kraju mamy upalne lato. W takie dni mało kto ma ochotę na gorącą herbatę. Dlatego postanowiłem napisać wpis, w którym przedstawiam 2 przepisy zielonej herbaty na zimno. Będą to napoje, które dadzą nam nowy zastrzyk energii, a także skutecznie ochłodzą.  Czytaj dalej

Herbata zielona zwalcza nieświeży oddech

Nieświeży oddech jest to przypadłość, która dotyka coraz większą rzeszę ludzi. Nasz styl życia i dieta są główną przyczyną powstawania takiego zapachu. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że nie zawsze o tym wiemy. Bardzo często osoby, które mają taką przypadłość są kompletnie tego nie świadome. Jest to poważny problem, ponieważ powoduje on, że inne osoby niezbyt chętnie będą chciał się z nami komunikować. Co zatem zrobić, aby pozbyć się tej przypadłości? Czytaj dalej

Zielona herbata dobra na cienie pod oczami

brązowe okoCienie pod oczami są bardzo uciążliwe. Pogarszają nas wygląd przez co mniej pewnie czujemy się wśród znajomych.  Ukazują one nasze przemęczenie i, że nie przespaliśmy dobrze ostatniej nocy. Mogą także świadczyć o chorobach, które są w naszym ciele, lub są dziedziczone genetycznie. Wtedy ich usunięcie nie jest takie łatwe. W takim przypadku najlepiej zgłosić się do specjalisty.  Czytaj dalej

Jak zmniejszyć ilość kofeiny w zielonej herbacie?

worek z ziarnkami kawyCzęsto, gdy przeglądam fora, lub czytam komentarze spotykam się z opiniami, że zielona herbata jest niezdrowa,  ponieważ zawiera ona dużą ilość kofeiny. Rzeczywiście dla osób, które są wrażliwe na ten składnik może to być problem. Niektórzy kompletnie jej nie tolerują, lub mogą ją spożywać  tylko w małych ilościach. Na dzień dzisiejszy za bezpieczną dawkę kofeiny uważa się 200mg. Z tego by wynikało, ze dorosła osoba może wypić do 4 szklanek tej herbaty. Czytaj dalej

Czas na herbatę – herbata zielona

Dzisiaj ciekawy filmik o zielonej herbacie. Można się dowiedzieć wielu cennych informacji. Przedstawione są w nim takie zagadnienia jak: historia tej herbaty, jak parzyć, rodzaje zielonej herbaty. Obejrzyj poniższe video i dowiedz się więcej.

Zielona herbata w ciąży?

ciążaTakie pytanie zadaje sobie wiele kobiet będących w ciąży. Gdy wpiszemy takie zapytanie w wyszukiwarkę Google i przejrzymy kilkanaście stron mamy mętlik w głowie. Na jednym z forów internetowych piszą, że nie ma żadnych przeciwwskazań, na drugim, że nie powinno się jej pić. Po 20 minutach wiemy mniej, nic wiedzieliśmy przed wpisaniem tej frazy w Google.  Czytaj dalej