Zielona herbata ma właściwości odchudzające. Doszli do tego Japońscy naukowcy, którzy stwierdzili, że podnosi ona znacznie metabolizm w organizmie. Dzięki temu spala ona kalorie, a nawet tłuszcz. Oczywiści jedna filiżanka nie daję wielkich efektów, ale picie codziennie 3 – 4 filiżanek może obniżyć nadwagę o kilka kilogramów.
Co ma w sobie zielona herbata, że odchudza? Zawiera ona w sobie katechiny, z których najważniejszy jest galusan epigalokatechiny (EGCG ). To właśnie ten przeciwutleniacz powoduje wzrost metabolizmu. Po za tym obniża ryzyko wystąpienia zawału serca, zakrzepów i miażdżycy tętnic. Przeprowadzone badania pokazują, że codzienne spożywanie zielonej herbaty spala w naszym organizmie 100 kalorii. To nie jest dużo, ale w ciągu miesiąca robi się niezła sumka. Dołożyć do tego ćwiczenia i już żadne suplementy diety nie będą potrzebne.
Pamiętaj, że nie należy jej pic z cukrem. Bo wtedy spalone kalorie nic nie dadzą. Zacznij trenować, a zieloną herbatę potraktuj jak elementy diety, który będzie wspomagał odchudzanie. Na efekty trzeba trochę poczekać.
uwielbiam zieloną herbatę! Dzięki niej nie jestem wcale głodna
Od kiedy piję jej około 2 l dziennie nie mam okrągłego brzucha. Polecam wszystkim.,
jak ją piłam regularnie to zrobiłam sie szczupła przestałam i z rozmiaru 38 mam 40, musze spowrotem ponowic ten rytuał:)
Życzę powodzenia i zachęcam do jej codziennego picia.
Jak parzyć zielona herbatę ?
Zapraszam do zapoznania się z tym artykułem „Jak zaparzyć zieloną herbatę„
Ta herbata bardzo dobrze wpływa na mój organizm piję miesiąc , a nie jem tyle co kiedys nie mam wilczego apetytu , jem mniej i cwicze więcej tak udało mi się schudnąć 4 kg a do tej pory tą herbatkę stosuje bardzo poprawia mi nastrój , herbata jest dość droga 40-50 zł w sklepie zielarskim , jezeli jest za 10 zł w supermarkecie to możemy odrazu wiedziec ze kupujemy podróbę która nic nam nie da
Nie dać się ukryć kupując herbatę za kilka zł jest ona mizernej jakości. Tak jak ze wszystkim. Oczywiście nie możemy tego nazwać podróbką. Można podrobić firmowe buty, ale nie herbatę. Kupujemy po prostu gorszej jakości susz, który rzeczywiście ma mniejsze oddziaływanie na nasz organizm. Jednak liście, które my kupujemy w Polsce w dobrych sklepach zielarskich nie są tak dobre jak w Japonii, czy w Chinach. Dostajemy gorszy towar z tego względu, że mamy niższe wymagania.
Witam! ja piłem zieloną herbatę przez 6 tygodni i schudłem ponad 5kg. Dodam, że piłem zieloną herbatę kupioną w Biedronce za 1,99zł. Pijąc słuchałem pięknej muzyki. Tu podaję przykładowy link:
http://www.youtube.com/watch?v=x7Dupea7kug
Gratuluje! Jest to przykład dla wszystkich, że pijąc zieloną herbatę można schudnąć. Tylko trzeba chcieć.
a co z tabletkami zielonej herbaty
Myślę, że mogą działać. Jednak zdecydowanie polecam napar z zielonej herbaty. Wszystko co naturalne jest zdrowsze. W najbliższym czasie jak znajdę czas postaram się napisać artykuł za i przeciw zażywaniu takich specyfików.